Открыть меню

Об авторе

Рада, что Вы готовы уделить несколько драгоценных минут для  знакомства со мною.

Меня зовут Ольга Цибина и я являюсь экспертом по снижению веса, диетологом-консультантом, нутрициологом.

 

Что я делаю? 

Я помогаю прекрасной половине человечества – женщинам, девушкам, молодым мамам стать стройнее и здоровее: 

✔без подсчета калорий и бжу 
✔без вечных ограничений в самых любимых продуктах и блюдах 
✔без высоких затрат в аптеке 

Вам это знакомо? 

➡ решили сесть на диету, похудели, сорвались и пополнели еще больше; 
➡ портится настроение в ограничении любимых продуктах; 
➡ портится здоровье, постоянная сонливость и раздражительность; 
➡ вы полнеете в щеках и полное лицо вам не идет; 
➡ вам ужас как надоели полные ноги, попа, отвисший живот; 
➡ у вас нет молодого человека, вы комплектуете из-за веса, вам кажется, что все неудачи из-за него; 
➡ из-за лишнего веса увеличивается давление, учащается сердцебиение, появляется одышка; 
➡ вам бы хотелось похудеть, выглядеть лучше и добиться своих целей; 
➡ вы пополнели после родов. 
Возможно, Вы сталкивались с одной или несколькими из перечисленных проблем. 

 Почему так происходит? 

У перечисленных проблем выше две основные причины: 

➡ Первая  — это нехватка знаний о физиологии и биохимических процессах, происходящих в организме. Что происходит с организмом после поступления пищи в организм. На что распадаются белки, жиры, углеводы. Что есть в пище такого помимо макронутриентов — жиров, белков и углеводов. 

➡ Вторая причина связана с личными установками и мышлением. Неправильное понимание, что лишний вес есть хорошо – хорошего человека должно быть много или упитанный человек – это здоровый человек, мужику надо много мяса и т.д. Лишний вес это проблема не только эстетическая, но и физиологическая. Часто полный человек пытается заполнить едой внутреннюю пустоту. 

Я помогаю исправить эту ситуацию 

Чтобы учесть одновременно психологическую и физиологическую составляющие, я создала программу, состоящую из нескольких компонентов: 

➡ Мировоззрение: психологические установки, семейные и родовые программы, главные ценности и цели, отношение со своим телом и весом. 
➡ Дисциплина: инструменты, которые вы можете применять, для того, чтобы похудеть и поправить свое здоровье. 
➡ Грамотность по физиологии и биохимии. Объясняю на пальцах как все происходит на самом деле. 

Как это работает и что Вы получите в результате? 

Я провожу индивидуальные консультации, тренинги благодаря которым Вы научитесь: 

➡ питаться правильно, не ограничивая себя в калориях и при этом худеть 
➡ ликвидировать страх от запретных продуктах 
➡ улучшить свое здоровье и самочувствие 
➡ улучшите свое настроение, потому что вам не придется считать калории, бжу, ограничивать себя 
➡ худеть, не потея в спортзале 

 Зачем я это делаю и почему мне можно верить? 

В течении 10 лет я занимаюсь изучением правильного питания, и все методики применяла на себе, прежде чем советовать людям. 

 

  • Более 10 лет изучения вопросов, связанных с питанием. 
  • Более 3-х лет — опыт консультирования людей, страдающих лишним весом.
  • Коуч здорового питания, нутрициолог.
  • Автор книги «Самая эффективная диета»
  • Организатор марафона по снижению веса в «Первой онлайн-школе Диетологов в России и СНГ» 
  • Прошла курсы по диетологии в центре «ШКОЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ВЕСА» в городе Москва 
  • Вела консультирование в режиме онлайн в 2014 году для людей 1 степени ожирения в центре социальной помощи в городе Кирове. 
  • Прошла обучение в Нижнем Новгороде в «Нижегородской государственной медицинской академии Минздрава РФ» по нутрициологии и диетологии на тему «Питание здорового и больного человека. Основы диетологии и нутрициологии».  
  • Прошла тренинг по психологии на тему пищевой зависимости в Санкт-Петербурге. 
  • Прослушала лекционный курс по биохимии питания и натуропатии в Одинцово в 2010 году.
  • Спикер в конгрессе диетологов на тему «Ешь, пей, молодей» 

 

  • В настоящее время обучаюсь в T.Colin Cambell Center for Nutrition Studies — «Центр нутрициологии Колина Кэмбела в США» в режиме дистанционного обучения.

 

Многие люди питаются совершенно не так как нужно и при этом обманывают себя, что они полноценно и правильно питаются, постоянно переедают, испытывают трудности в отношениях с едой и зависимость от еды

Я помогаю избавиться от этой зависимости и научу как действительно правильно питаться, чтобы лишний вес не мучил вас больше никогда! 

Дорогие женщины и мужчины! Вы прекрасны и должны понимать, что Творец создал вас красивыми и желанными, но к сожалению, многие из вас портят свою внешность едой и другими пристрастиями…

Перестаньте портить свою красоту! 

Если Вы желаете улучшить Ваш рацион, но не знаете КАК ЭТО СДЕЛАТЬ, тогда мой адрес для связи 

Viber и whatsapp +7 (915) 088 19 27

Skype milaya_o

Адрес в контакте  

© 2018 БЛОГ ЦИБИНОЙ ОЛЬГИ · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Поддержка сайта: клуб Интеллект плюс